Coaching bij Authentika
Een plek om stil te vallen, helderheid te vinden en opnieuw in beweging te komen, op jouw manier.
Soms loopt het leven even niet zoals je wil. Je bent moe, uit balans of je voelt dat je ergens onderweg iets van jezelf bent kwijtgeraakt. Coaching bij Authentika is er voor wie op zoek is naar rust, richting en hernieuwde veerkracht.
Geen kant-en-klaar stappenplan, maar begeleiding die vertrekt vanuit wie jij bent. We nemen de tijd om te vertragen en te luisteren naar wat echt speelt, achter de drukte, de patronen, of het ‘ik weet het niet meer’.
Je hoeft niets te bewijzen. Je mag gewoon komen zoals je bent.
Hoe gaan we te werk?
Een individueel traject
Groepssessies
Creatieve workshops
Intakegesprek
We starten met een verkennend gesprek van een 60-tal minuten. Hierin staan jouw vragen, situatie en verwachtingen centraal. Je hoeft nog niet precies te weten wat je wil, het volstaat dat je voelt: “er mag iets bewegen”.
Tijdens dit gesprek:
- Verkennen we waar je vandaag staat en waar het schuurt
- Maken we ruimte voor jouw verhaal, zonder te sturen of te analyseren
- Kijken we samen wat jij nodig hebt en of een traject bij Authentica daarbij past
- Krijg je al een eerste ervaring van hoe ik werk en kan je voelen of het voor jou klopt
Na dit gesprek beslis jij of je verder wil instappen in een traject.
Coachsessies
Elke sessie is een moment van aandacht, voor jezelf, voor wat er speelt, voor wat zich toont. Er is ruimte voor gesprek, reflectie, stilte, maar ook voor creatieve werkvormen (zoals visualisme, opstellingen, moodboard, ...).
De sessies duren 60 à 75 minuten en vinden plaats in een warme, rustige omgeving.
Je traject is uniek. Geen vaste formule, maar maatwerk.
We werken in jouw tempo, op jouw ritme. Soms zacht en verdiepend, soms verhelderend en concreet.
Wanneer is dit iets voor jou?
Misschien loop je al een tijdje rond met het gevoel dat er “iets” niet klopt. Je kan het moeilijk benoemen, maar je voelt het wel. Een vaag gemis, een innerlijke onrust, of gewoon… de zin om even stil te staan.
Begeleiding van Authentika
De begeleiding van Authentika is er voor jou als je:
- Vaak moe bent zonder duidelijke reden – je doet wat er van je verwacht wordt, maar het kost steeds meer
energie. - Het contact met jezelf wat kwijt bent geraakt – je weet niet goed meer wie je bent, wat je voelt of wat je nodig
hebt. - Steeds ‘aan’ staat – je gunt jezelf zelden echte rust, en als je stilvalt, weet je niet goed wat ermee te doen.
- Het gevoel hebt vast te zitten – in je werk, in je relatie, in patronen die je niet meer dienen.
- Verlangt naar meer zachtheid, richting of verbinding, maar niet goed weet hoe je dat kan creëren.
- Je vaak afvraagt: is dit het nu? – en stiekem droomt van meer vrijheid, ruimte of betekenis.
- Openstaat voor begeleiding die niet enkel mentaal is, maar ook gevoelsmatig, creatief en verdiepend.
Je hoeft geen groot probleem te hebben om begeleid te worden.
Soms is een vaag verlangen of een zachte twijfel al voldoende om in beweging te komen.
Neem contact op
Heb je interesse in, of meer vragen over één of meer items van ons aanbod? Contacteer me gerust vrijblijvend, via het formulier of mail.